Au cours de la Semaine pour mieux dormir, vous allez :

* Participer à des quiz interactifs qui remettent en question les croyances et les attitudes courantes concernant les habitudes et les meilleures pratiques en matière de sommeil.

* Développer vos connaissances sur la santé du sommeil grâce à des vidéos et des entretiens approfondis avec des experts du sommeil.

* Découvrir la science des rythmes circadiens et leur impact sur l'énergie, la concentration et la santé en général.

* Explorer la relation complexe entre le sommeil, la santé physique et le bien-être psychologique.

* Apprendre comment les problèmes de sommeil sont évalués et quels traitements efficaces sont actuellement disponibles.

* Analyser votre sommeil et ses impacts sur les différents aspects de votre vie quotidienne.