Insomnie et santé mentale

Une bonne santé du sommeil est essentielle pour maintenir un bien-être mental et physique optimal. À l'inverse, une mauvaise santé du sommeil et l'insomnie augmentent le risque d'effets néfastes sur la santé dans les domaines mental, physique et professionnel. Les principaux objectifs de l'équipe de recherche sur l'insomnie et la santé mentale sont d'améliorer notre compréhension des fondements psychologiques et biologiques des phénotypes d'insomnie et de mettre au point des traitements plus efficaces et plus personnalisés. Ce programme générera de nouvelles connaissances sur la prévalence, l'évolution et le fardeau de la mauvaise santé du sommeil et de l'insomnie au Canada, tout en cherchant à identifier des prédicteurs fiables du sommeil pour les résultats à long terme en matière de santé mentale. Il permettra également de mieux comprendre les différents phénotypes d'insomnie selon plusieurs dimensions (par exemple, l'éveil autonome, l'activité cérébrale et la santé mentale). Cette recherche éclairera la pratique clinique sur la manière d'optimiser les résultats du traitement de l'insomnie par des interventions personnalisées en fonction des phénotypes de l'insomnie. Elle produira de nouveaux traitements de l'insomnie fondés sur des données probantes et adaptés à la culture, y compris de nouveaux outils de formation à l'intervention sur le sommeil pour les prestataires de soins de santé desservant les communautés des Premières nations, des Métis et des Inuits, qui sont conçus en collaboration avec ces communautés. En améliorant notre compréhension des interrelations entre le manque de sommeil, l'insomnie et les problèmes de santé mentale, cette recherche a le potentiel de révéler de nouvelles voies pour améliorer à la fois le sommeil et la santé mentale des Canadiens.