Conseils sur le sommeil pour faire face au changement d'heure au printemps

Les effets sur le sommeil ne se limitent pas à la nuit du changement d'heure. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour savoir comment faire face au changement d'heure du 9 mars.

À partir du 14 mars, Journée mondiale du sommeil, rejoignez-nous pour un voyage transformateur d'une semaine conçu pour élever votre QI sommeil et suivre vos habitudes de sommeil.

Connecter les communautés par l’innovation en sciences du sommeil afin d’améliorer l’accès aux soins et aux traitements tout au long de la vie.

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